Fitness a casa
Tot i que ara ja podem sortir a caminar o practicar algun esport a determinades hores, el gimnasos encara estan tancats. Per aquest motiu avui us volem proposar una activitat de Fitness que podeu fer a casa!
És molt important que adapteu els exercicis a les vostres possibilitats! I sobretot que comenceu a poc a poc i sigueu constants! Si practiqueu cada dia alguns dels exercicis proposats, el vostre cos us ho agrairà i ja veureu com tindrà una afectació en mantenir una alimentació saludable i conseqüentment, estareu cuidant també la vostra salut mental.
Feu clic al enllaç següent per veure quins són alguns dels exercicis que podeu començar a practicar des de ja!!
https://www.fitnessrevolucionario.com/2020/03/28/entrenamiento-en-casa/
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada